Você sabia que o risco de infarto e AVC aumenta até 30% durante o inverno? Embora muitas pessoas concentrem seus cuidados em doenças respiratórias nesta época, a saúde cardiovascular no inverno merece atenção especial.
Estudos indicam que o frio eleva em 20% os casos de AVC e em 30% os infartos. Além de explicar porque isto ocorre, falaremos sobre o que são essas doenças e como se proteger.
O Que é Infarto? Entenda seus sintomas e causas
O infarto do miocárdio, conhecido popularmente como ataque cardíaco, acontece quando uma artéria do coração se bloqueia. Nesse sentido, o bloqueio geralmente ocorre devido à formação de coágulos em placas de gordura e, assim, impede que o sangue chegue ao músculo cardíaco. Como consequência, o tecido passa a morrer por falta de oxigênio.
A manifestação mais comum é uma dor forte no peito, que pode irradiar para o braço, pescoço ou costas. Reconhecer o infarto rapidamente é essencial para evitar danos graves e até óbito.
Como o AVC Afeta o Corpo e Por que é Perigoso
O Acidente Vascular Cerebral (AVC) ocorre quando o fornecimento de sangue ao cérebro é interrompido, seja por obstrução ou pelo rompimento de um vaso sanguíneo. Como resultado, essa interrupção causa a falta de oxigênio e nutrientes, o que, consequentemente, leva à morte das células cerebrais.
Entre os principais sinais de alerta, destacam-se a fraqueza súbita em um lado do corpo, a dificuldade para falar, a perda de equilíbrio e, ainda, a dor de cabeça intensa. Diante desses sintomas, é fundamental ressaltar que o AVC exige atendimento emergencial, a fim de minimizar possíveis sequelas.
O que Causa Este Comprometimento da Saúde Cardiovascular no Inverno?
A pressão arterial tende a aumentar, o que, consequentemente, influencia o status de coagulação sanguínea do paciente.
Além disso, no tempo mais frio, o corpo ativa alguns mecanismos de defesa que, por sua vez, podem elevar o risco cardiovascular. Entre esses mecanismos, destacam-se:
Vasoconstrição: Os vasos sanguíneos se contraem para conservar calor, o que eleva a pressão arterial.
Aumento da pressão arterial: Além da vasoconstrição, o organismo ativa hormônios que pressionam o coração.
Alterações no sangue: O frio pode tornar o sangue mais espesso, facilitando a formação de coágulos.
Infecções comuns no inverno: Gripes e resfriados causam inflamações que aumentam o perigo de eventos cardíacos e cerebrais. A preocupação com a saúde respiratória é válida, mas devemos ir além.
Mudanças de hábitos: Com a chegada do frio, muitas pessoas reduzem a prática de exercícios físicos. Ao mesmo tempo, há uma tendência ao aumento do consumo de alimentos mais calóricos, o que pode impactar diretamente a saúde.
Dicas para Cuidar da Saúde Cardiovascular no Inverno
Apesar do aumento dos riscos nessa estação, é possível proteger o coração adotando alguns cuidados importantes.
Primeiramente, mantenha o corpo aquecido, pois é fundamental evitar o choque térmico. Roupas adequadas auxiliam no controle da pressão arterial.
Além disso, vacine-se contra a gripe, uma vez que a vacinação reduz o risco de complicações respiratórias que, por sua vez, podem desencadear problemas cardiovasculares.
Estou Com Alguns Sintomas, Quando Devo Buscar Atendimento?
Talvez você tenha parado neste texto por estar com alguns sintomas, e é fundamental reconhecer os sinais de alerta:
Infarto: Dor intensa no peito, sudorese, náuseas, fraqueza.
AVC: Fraqueza súbita, dificuldade para falar, tontura, dor de cabeça forte.
Procure atendimento médico sem demora, pois isso aumenta significativamente as chances de recuperação.
No inverno, portanto, vale reforçar os cuidados para evitar complicações. Nesse contexto, manter uma rotina saudável, incluindo dieta balanceada, prática regular de atividade física e acompanhamento médico constante, contribui para proteger o sistema cardiovascular.
Assim, não deixe que o frio se torne um inimigo do seu coração. Com atenção adequada, é possível garantir uma vida longa e saudável.
Dr. Eugenio Moraes – CRM 104313
Cardiologista em São Paulo (Doutor em cardiologia pelo INCOR)
